De bloempot die mijn boosheid aanwakkerde

Ik open de afvalcontainer en mijn oog valt op mijn bloempot in deze container. Deze heb ik er niet zelf in gedaan. De enige die dit gedaan kan hebben is mijn man. Zonder overleg. Ik voel me heel boos worden. Wat is er mis met de bloempot? Waarom moet deze weg? Waarom betrekt hij me niet bij zijn beslissing om mijn bloempot weg te gooien? Waarom gaat hij aan mij voorbij? En nog meer gedachten ontstaan, die mij steeds bozer maken. Mijn spieren spannen zich aan, mijn bewegingen worden hoekiger, mijn stappen sneller. Mijn hartslag gaat omhoog. Boosheid, puur aangestuurd door mijn gedachten. Deze hebben dus grote invloed op mijn fysieke sensaties. Stress in mijn lijf in dit geval.

Het geluk van een onverwachte vrije middag

De dag ervóór had ik geluk. Er viel onverwachts een afspraak uit. Dat was boffen! Ik had ineens tijd. En ik nam het ervan, pakte een boek en plofte op de bank met een kop verse muntthee. Wat een cadeau, die extra tijd! Een greep uit de gedachten die langskwamen: ‘Wat ben ik een bofferd! Wat heerlijk, die vrijheid. Wat een verwennerij, deze uurtjes.’ Al deze gedachten maakten me blij en dankbaar. Mijn lijf ontspande, er kwam rust in mij en er ontstond een glimlach.

Hoe je gedachten je lijf sturen

Je kunt je voorstellen dat ik bij de bloempotconfrontatie aan al mijn lichaamscellen een heel ander signaal afgaf dan dat ik deed met mijn blije gedachten en glimlach op de bank. In ontspanning kregen mijn cellen de kans om te doen wat ze moeten doen: voedingsstoffen opnemen en omzetten in energie, afvalstoffen afgeven, cellen vernieuwen, enzovoort. Maar in het bloempotvoorval werden mijn cellen gespannen, verkrampt, alert op gevaar. Wat als dit vaak gebeurt en lang aanhoudt? Langdurig negatieve gedachten kunnen je lijf belasten. Onderzoek laat zien dat stresshormonen zoals cortisol je afweersysteem verzwakken. Blije gedachten daarentegen activeren het ‘ontspannen’ deel van je zenuwstelsel, waardoor herstelprocessen beter verlopen. Hierover schreef ik eerder in deze blog.

Gelukkig was ik me hiervan bewust. Ik had geen zin om mijn lichaamscellen te voorzien van negatieve energie. Met dit argument lukte het me gemakkelijk om de boosheid niet toe te laten. Een fijne bijkomstigheid was nog, dat het gesprek erover met mijn man die avond veel soepeler verliep dan eerdere situaties, waarin ik wél geladen was met negatieve energie.

Voeding voor je cellen

Je begrijpt, als Orthomoleculair Therapeut kijk ik graag naar alles wat mijn lichaamscellen voedt. (Ortho = recht, juist. Orthomoleculair betekent dus grofweg ‘het juiste doen voor al je lichaamscellen’.) Vele jaren focuste ik in dit kader vooral op voeding. Zo natuurlijk mogelijk, want dat vinden mijn lichaamscellen het fijnst. Daarmee zijn ze het meest vertrouwd. Onze genen lijken immers nog nagenoeg hetzelfde als die van de oermens, die leefde in harmonie met wat de natuur bood. Heel gevarieerd en puur natuur. Het was sterk afhankelijk van omgeving en seizoen. Het bestond uit:

• Verse groenten en fruit (vruchten, bessen, wortels, knollen, planten, bladgroenten en wilde kruiden)
• Noten en zaden (voor gezonde vetten en eiwitten)
• Vlees, vis en eieren (wild, vis en schelpdieren, gevogelte)
• Gezonde vetten (noten en zaden én dierlijke bronnen)
• Zelden of geen granen en zuivel (granen werden pas zo’n 10.000 jaar geleden belangrijk, toen de landbouw ontstond)
• Geen geraffineerde suikers

Kortom: voeding zo onbewerkt en gevarieerd mogelijk, afgestemd op wat het lichaam echt kan verwerken. Net zoals bij de oermens.

En steeds meer word ik me bewust van waarmee ik mijn lichaamscellen óók voed. Want net zoals voeding je lichaamscellen letterlijk voedt, hebben ook je gedachten invloed op hoe je cellen functioneren. Positieve of negatieve gedachten sturen signalen door je hele lijf, en dat is precies waar gedachtenkracht om draait. Dus, mijn tv is de deur uit en kranten lees ik niet. Ook de radio is werkloos bij mij thuis. Zo ontvang ik minder negatieve impulsen van buitenaf. Ga maar eens na, wat de beelden op tv of sommige nieuwsberichten uit de krant of radio doen met je gemoedstoestand. En hoe je lijf hierop reageert. Maar ook mijn eigen gedachten kunnen dus een impuls zijn om mijn lichaamscellen op een bepaalde manier te voeden.

Je onderbewuste als automatische piloot

Gedachten volgen vaak ná iets dat je waarneemt. En wat je waarneemt en vooral hóé je waarneemt, verschilt per persoon. Het hangt af van je waarden, cultuur, normen, conditioneringen en overtuigingen. Al deze zaken zitten in je onderbewuste en werken als een automatische piloot. Ze reageren razendsnel op wat je waarneemt, waardoor er gedachten ontstaan.

Ik geef je een voorbeeld: iemand denkt automatisch ‘ik kan dit niet’ wanneer er een nieuwe taak of opdracht door de werkgever wordt gegeven. Zonder dat ze het doorheeft, stijgt haar hartslag, neemt spanning in de spieren toe en voelt ze stress. Het onderbewuste stuurt het lijf alsof er werkelijk gevaar is.

Als jouw programmeringen en overtuigingen negatieve gedachten tot gevolg hebben, krijgt je lijf regelmatig te maken met negatieve energie. Dat is geen goed signaal voor je lichaamscellen.

Het goede nieuws is: hier kun je wat aan doen! Want zelfs op het niveau van je onderbewuste kun je aanpassingen doen. Met een mooi woord, transformeren.

Belemmerende overtuigingen transformeren met PSYCH-K®

De methode PSYCH-K® leent zich uitstekend om belemmerende overtuigingen in het onderbewuste te transformeren naar helpende overtuigingen. Als het ware, het herprogrammeren van je conditioneringen en overtuigingen. Met positievere gedachten en een verbeterd welzijn tot gevolg.

Een concreet voorbeeld: iemand die dacht ‘ik kan nooit een presentatie geven’ werkte met PSYCH-K® en herprogrammeerde deze overtuiging. Hierná kon ze met vertrouwen voor een groep staan en presenteren en voelde ze minder stress in haar lijf. Zo zie je hoe overtuigingen direct invloed hebben op je fysieke en mentale staat.

Bewust van je gedachtenkracht

Wat zijn jouw belemmerende overtuigingen, waardoor je automatische piloot negatieve gedachten creëert? Wees je bewust van je gedachten. Zijn ze positief? Of negatief? Hoe beïnvloed jij zelf dus jouw welzijn met jouw gedachtenkracht? Dit inzicht en deze bewustwording is een mooie stap van persoonlijke groei en een verbeterd welzijn.

Benieuwd wat de methode PSYCH-K® voor jou kan doen? Klik hier voor meer informatie.